В режиме повышенной готовности мы несколько месяцев находились на строгой самоизоляции. Многие на это время пребывали в отпуске,большинство работало на удаленном доступе. Сидячий образ жизни и малые физические нагрузки стали приводить к накоплению жидкости в гиподерме и замедлению обменных процессов. Мы стали больше есть, наш рацион питания стал меняться. Употребление в пищу большого количества углеводов,малого количества белков и жиров ведет к накоплению жира в адипоцитах. В результате чего происходит дегенеративо-дистрофическое изменение кожи. Проще говоря появляются на коже неровности в виде бугорков и узлов. Целлюлит! От этого слова приходит в ужас каждая женщина. Проблемные зоны целлюлита-это ягодицы, бедра, живот. Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корочку»мы часто начинаем комплексовать и зачастую начинаем голодать.
Распространенное заблуждение, что целлюлит -это врожденная неприятность и с ней надо смириться. Это в корне не верно! Нужно правильно подойти к этой проблеме, она решаема. Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур,направленных на активизацию обмена веществ в подкожно-жировой прослойке. Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях. Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.
На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:
давление
трение
нажатие
вибрация
Ручной массаж эффективнее аппаратного тем, что массажист чувствует руками подкожную ткань,знает,где нужно побольше захватить, где посильнее помять. Вопреки распространенному заблуждению,во время антицеллюлитного массажа вовсе не должно быть больно и неприятно. Интенсивность массажа подбирается индивидуально. Перед процедурой нежелательно есть 1-2 часа. В период антицеллюлитного массажа надо пить больше жидкости, т.к организм быстее выводит накопившиеся токсины в тканях. Пить нужно 2 литра чистой воды в сутки. После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи. На резултьтаты надеется каждая женщина и результат порадует приятными изменениями. Первым делом налаживаются внутренние процессы, невидимые глазу стороннему человеку обозревателя. Это нормализация циркуляции крови и лимфы, увеличение мышечного тонуса, улучшение эластичности кожи. Даже доказана зависимость иммунитета от массажа. Внешнее преображение-это уменьшение обьема бедер, ягодиц,пропадает жировая ткань в области живота, предплечий и спины. Кожа становится подтянутой, эффект похудения трудно не заметить! Также эта процедура помогает поддерживать форму.